痩せて谷間ができない!デコルテをふっくらさせる方法とは?

 

デコルテの部分が痩せてきました。
そのため服を着た時に全くと言っていいほど色気がありません。
谷間も全くないんですよ(-_-;)

 

ひょっとして胸の位置が下がっているの?
って感じさえします。
デコルテ部分もあまり痩せすぎるとよくないですね。
そこで、ちょっとふっくらさせたいなと思うようになりました。

 

 

デコルテをふっくらさせる方法

 

デコルテをふっくらさせるにはどうしたらいいのでしょうか?
いくつか方法があります。
大きく分けて3つの方法があるので、
できるところから始めてみるのがいいでしょう。

 

 

筋トレ

 

バスト自体は脂肪で筋肉がありません。
じゃあ、どこで支えているのか?
実は、バストは大胸筋についているんですね。
ここの筋肉がつくとバストがつく範囲も広がりますし、
猫背も直ってバストが上の方につくようになります。

 

 

おっぱいマッサージ

 

おっぱいマッサージを知っていますか?
昔テレビで結構放送されましたよね。
このおっぱいマッサージは、バストアップ、形、位置を整えるのに有効。
基本的に脇肉、背中の肉をバスト周りに移す効果があります。

 

さらにリンパの流れもよくなりますので、
栄養がバストに届きやすくなるんですね。
つまりバスト周りの成長がよくなるんですよ。(脂肪がつきやすくなる)

 

 

  • バストクリームを使うといい

 

おっぱいマッサージをする時に何もつけずにすると、
摩擦などで逆にバストに負荷がかかってしまいます。
そんな時におすすめなのがバストクリーム。

 

美容成分も豊富に含まれていますし、
マッサージをする時のすべりもよくなります。
ちなみに、わたしが使っているのはこちら。

 

 



ボムバストクリーム リッチ

 

 

食事

 

基本的に痩せている人はデコルテ部分も痩せています。
なのでそれなり食事を摂る必要があります。

 

でも暴飲暴食はダメです。
バストに効果的なものを摂るといいです。

 

バストに効果的な食事とは?
女性ホルモンの1種であるエストロゲンと似た効果があるものや、
エストロゲンを活性化してくれるものがおすすめです。

 

ボロンを含んでいるもの、大豆製品、乳製品などを摂るといいですよ。

 

 

ナイトブラでのアフターケアも大事

 

デコルテ部分をふっくらさせてもその後何もしないと、
結局元に戻ってしまいます。
だからアフターケアが大事。

 

でも、どうやってアフターケアをするのか?
アフターケアをするなら「ナイトブラ」がおすすめです。
夜、寝る前につけて。あとは寝るだけ。
これだけで美しいバストをキープしてくれます。

 

さらに、脇肉、背肉などをバストに集めたり、形、位置などを整える効果もあります。

 

わたしが使っているナイトブラ⇒Viageビューティアップナイトブラ

 

 

頑張って半年間続けた結果!

 

おっぱいマッサージでデコルテ部分をふっくらさせて、
さらにナイトブラでアフターケアをした結果…・
デコルテ部分に念願の谷間が出来てきました。

 

バストの位置も前よりも上になりましたので、
服を着た時の見た目が全然違います。

 

バストは意外と見られている部分でありますので、
そこをケアすることで印象が変わってきます。

 

半年の間努力をするのは大変でしたが、
諦めずに続けてきてよかったと思います。